Myślisz, że dodanie bolda obciąży serducho mocniej, podniesie ciśnienie? Jakich skutków ubocznych się można spodziewać bo czyta się niby że mało ma ich bold. 750 nandro i 750 bold dobre dawki w połączeniu? Od którego tyg poczules bolda Salvatore?
o jak sie fajnie składa :D na silke chodze do kumpla do piwnicy zrobilismy sobie na osiedlu. Ale prawde mowiac to nie widzialem cie chyba w ostrowi :P z jakich rejonow ostrowi jestes??
W takim bądź razie nakłada mi się jedno pytanie: jakich kopnięć najlepiej używać w walce? Low Kicki są strasznie dobre, ale jest ryzyko złamania piszczela i po walce. Middle natomiast łatwo zblokować. Troszkę obiegając od tematu. Macie może jakieś taktyki, kombinacje w których przeciwnik nie spodziewa się low kicka? Lub innych kopnięć? Bardzo [...]
Jest to dobry wynik ale nie na pograniczy czegos niezwykłego To twój pierwszy cykl i zazwyczaj choc nie zawsze ten jest jednym z najlepszych Przyrosty jakich mozesz sie spodziewać na kreatynie sa w granicach 2-10 kg i u kazdego jest inaczej Jak widac twoja wrazliwośc na kreatyne jest super i tego gratuluje Wracajac do firmy nitrex, jej produkty [...]
Ok, załatwione, szrugsy mogę usunąć, w sumie i tak przy MC pracują czworoboczne. Do jakich ćwiczeń poleciłbyś skrócić plan? W sumie zależy mi najbardziej na masie, ale to już kwestia odżywiania. Takie pytanie mam. Czy przy diecie i cyklu na kreatynie, dla ektomorfika dobrym wzrostem masy będzie 2kg na miesiąc? Chcę dobić tak do 90kg, później już [...]
Co do tego jakich ja środków używam to tylko "clean and clear" bo mi to pomaga :D A innych nie sprawdzałem :) A co do kąpieli to ja zawsze się kąpie w gorącej wodzie znaczy takiej aby lekko parzyła ale to też jest niezdrowe ponieważ gorąca woda powoduje rozszerzanie się naczynek krwionośnych.
Musisz wiecej szczegolow napisac. Jakie to posilki, ile ich jest o jakich porach, regularnosc - ile b/w/t sam osobiscie tez mam napade na cukier - ale od zawsze. Radze sobie Coca-cola light.
heh, wolę coś z Ultimate'a Pitt, z jakich rad skorzystałeś? gadaj śmiało co do formy to siłowo b.ok, ale rozmiarowo średnio. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-13 14:04:57
[...] wykorzystania w inny sposób. Teoretycznie dostarczanie aktywnych grup fosforowych prowadzi do zwiększenia zdolności wysiłkowych sportowców. IP6 jest jednym ze związków o jakich zapewne zdarzyło Ci się czytać na jednej ze stron o długowieczności i zdrowiu. W rzeczywistości jest czymś więcej. Daje znacznie większe korzyści ze stosowania niż [...]
[...] zamiast po 2 to robie po 1.Poza tym dziwnie bym sie czul gdybym miał robic 1 ćwiczenie na daną partię mieśniową , a tak mam po 3 lub 2.Mogę to jeszcze trochę skrocić. O jakich przyzwyczajeniach mowisz? Co do diety to jakaś tam mam, oczywiście nigdy nie miałem takiej prawdziwej diety z jakimś rozpisywaniem itd.Ale wiem mniej więcej co jeść, [...]
[...] mojego taty. Zaadaptowana suszarnia na siłkę, wszędzie jakieś plakaty z gazetek z kulturystami, sprzęt z lekkim nalotem rdzy i paru porobionych gości. Przychodzili w byle jakich koszulkach często z dziurami czy dresach i nawalali ciężarami drąc się w niebogłosy. Jedli na potęgę jajek i mięsa. Fajne czasy z drugiej strony, wyglądali fajnie, nie [...]
Jak z efektami po poprzednim planie ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Za wcześnie na kreatyne, szkoda kasy, w diete zainwestuj.
[...] potrzebuję kilu informacji. Dużo czytałem w tym dziale jednak nie na wszystkie pytania znalazłem dokładne odpowiedzi. Jak już ją ułożę to wkleję ją do oceny. A więc oto jakich informacji szukam: 1. obliczyłem sobie podstawowe dzienne zapotrzebowanie na kalorie i wyszlo mi ok 2000 kcal, chcąc uzyskać masę dodałem do tego 590 kcal (dobrze czy [...]
muskagap no witam,witam! koniecznie napisz jakies wnioski,tzn.: na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych bojach teraz,a 5 tyg. temu? i jak?klata ok? pozdrawiam.
[...] zeby praktycznie CALA energia pochodzila z tluszczu- weglowodany w tej diecie prawie nie maja funkcji energetycznej, sa raczej uzywane do reakcji biochemicznych (nie opisze jakich, az tak dokladnie sie w to nie zaglebialem) Ja obecnie zjadam 50-70 gr. dziennie. Troche wiecej niz zalecane, ale tak zalecil mi lekarz od tej diety- przy wysilku [...]
[...] Zulakiem była i będzie suchymi plotkami, bo jak na stan mej wiedzy, choćby napisał prawdę i po trenie gasły by receptory kortyzolu, to musiało by być to poparte badaniami, jakich nikt nie zrobił. Z resztą w dziedzinie sportu - dopingu tak jest z większością dylematycznych spraw. A ubijanie piany, "czy ktoś coś słyszał", grozi [...]
Określ swoją diete tzn mniej więcej co jesz i o jakich porach AAKG fajnie pompuje , ale ile KG chcesz kupic Mass XXL? co do nitro to już jest dla zaawansowanych użytkowników moim zdaniem Na początek mogę ci poradzić połączenie Monohydratu z AAKG i mass xxl Zależy jakie są twoje oczekiwania i budżet Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-06-29 [...]
[...] dietę, która będzie na masę i jednocześnie pozwoli zgubić mu trochę BF. Carbo-cycling to jedna z podstaw w takich dietach, przynajmniej moim zdaniem. Nie może jeść obojętnie jakich węglowodanów jeśli chce osiągnąć cel. Z tym, że indeks glikemiczny, to wartośc która niewiele mówi, więc traktowanie o węglowodanach, czy produkcie wyłącznie w [...]